Bien-être & prévention

Nutrition, grossesse, psychologie, beauté : les bons réflexes au quotidien.

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La dépression

Selon l’OMS, la dépression se manifeste par une humeur triste, une perte d’intérêt pour toute activité et une baisse de l’énergie. Les autres symptômes sont une diminution de l’estime de soi et de la confiance en soi,…
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La dépression saisonnière

La dépression saisonnière, ou trouble affectif saisonnier (TAF), est une dépression liée au manque de lumière naturelle. Il s'agit d'un épisode de dépression qui s'installe à l'automne ou au début de l'hiver, et dure…
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La crise d’angoisse

La crise aiguë d'angoisse, est une manifestation aigue et brutale d'anxiété qui s'accompagne de divers signes : tremblements, sueurs, impression de mourir, parfois gène respiratoire. Une attaque de panique est…
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La boulimie

Boulimie ou de boulimie est un trouble de l'alimentation, dans lequel une personne a tendance à manger excessivement et se forcer à vomir après qu'elle se sent coupable. Cette situation est commune chez les adolescents…
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L’écoute active

L'écoute active est une technique de communication qui consiste à utiliser le questionnement et la reformulation afin de s'assurer que l'on a compris au mieux le message de son interlocuteur et de le lui démontrer. Elle…
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Les triglycérides

Les triglycérides sont des glycérides dans lesquels les trois groupes hydroxyle du glycérol sont estérifiés par des acides gras. Ils sont le constituant principal des graisses animales et de l'huile végétale. Ils…
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Les oligo-éléments

Un oligo-élément est un élément de nature minérale, à un taux inférieur à un milligramme par kilogramme de poids corporel. De nos jours, cette notion a été quelque peu adaptée et l’on accorde le qualificatif…
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Les antioxydants

L'oxydation est une réaction d'oxydoréduction qui transfère des électrons d'une substance vers un agent oxydant. Cette réaction peut produire des radicaux qui entraînent des réactions en chaîne destructrices.…
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Le cholestérol

Le cholestérol (du grec ancien chole- (bile) et de stereos (solide)), est un lipide de la famille des stérols qui joue un rôle central dans de nombreux processus biochimiques. Le cholestérol est présent sous forme de…
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L’allergie alimentaire

L'allergie alimentaire se caractérise par une hypersensibilité spécifique envers des substances étrangères à l'organisme. Une consommation répétée d'un aliment ou de ses constituants provoque une réaction…
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L’intolérance au gluten

L'intolérance au gluten ou maladie cœliaque est une malabsorption intestinale provoquée par une intolérance à la gliadine, protéine contenue dans le gluten, présent dans de nombreuses céréales. C’est une maladie…
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La diététique

Différence entre nutrition et diététique : Diététique : du latin diaetetica, "ensemble des règles à suivre pour un régime équilibré" La nutrition : (du latin nutrire : nourrir) analyse la façon dont les aliments…
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Intoxication alimentaire

Une intoxication alimentaire est une maladie, souvent infectieuse et accidentelle, contractée à la suite de l'ingestion de nourriture ou de boisson contaminées par des agents pathogènes qu’il s’agisse de bactéries,…
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Intolérance au lactose

Le lactose est un disaccharide présent naturellement dans le lait des mammifères, entre autres le lait de vache. Au cours de la digestion, il est décomposé en glucose et en galactose dans l'intestin grêle par l'enzyme…
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Complément alimentaire

Les compléments alimentaires ont envahi les pharmacies et les sites de vente en ligne. On les trouve sous forme d'ampoules ou de gélules et ils contiennent pour la plupart des plantes, des minéraux ou encore des…